多數上班族夢想著早點退休,但許多人迎來的卻是病痛及焦慮。法國研究顯示,晚五年退休,失智風險降低15%,平均多工作一年,失智風險就少3%到5%。晚幾年退休或退休後再就業,反而比早早退休來得健康快樂。文/張茗喧 (中央社記者)電影《高年級實習生》男主角年屆70歲,原過著悠閒的退休生活,但他卻義無反顧應徵了網路公司實習生,展開全新的職場人生,找出自己「老有所用」的價值,顛覆台灣傳統觀念中,退休就是要頤養天年、含飴弄孫的觀念。想像未來退休生活之前,你是否曾好奇退休年齡為何訂在65歲,難道年過65歲真的就是「老人」了嗎?在醫療技術進步、平均壽命延長的高齡社會中,「老」的定義是否也有所轉變?年屆65歲就是老人? 別被過時定義綁架了「最初將老人歲數訂在65歲,並不是為了定義老人,而是要訂定退休、福利等政策」,臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭解釋,歷史上第一個訂定退休年齡的是普魯士王國首相俾斯麥,而在100多年前,退休年齡就訂在65歲,當時平均壽命僅47歲,如今,平均壽命已高達80歲,退休年齡仍然沒變。陳亮恭說,根據研究顯示,現代人受惠於醫療科技進步,同樣歲數的老人家平均比上一代年輕10歲,研究發現,上一代老人大多65歲就開始跑醫院、病痛纏身,現代老人則延後至75歲。因此,修改老人定義、退休年齡、延後年金請領等議題在世界各國不斷被提出,也是未來趨勢。既然歲數無法定義「老」,到底「老」是什麼?陳亮恭說,「老」一直是一個複雜的概念,難以用一個特定的歲數一刀區隔清楚,在過去平均壽命僅60歲的年代,年過60歲自然可算長壽,但在平均壽命80歲的現在,卻早已過時。根據世界衛生組織建議,一個人老不老,可用「有無獨立生活的能力」作為標準。舉個例子,一個年僅40歲就無法獨自生活、需要長照介入的人,和一個80歲行動自如、可以獨自生活的人,「誰比較像老人」?在美國,則是以「有無工作能力」作為依據,陳亮恭解釋,美國是高度商業化運作的國家,政府只需確保人民有工作,就有收入、保險、退休金,即便年過65歲,已經不適任原本的職務,也會安排至其他適合的工作崗位,漸漸減少工作量,直到沒有工作能力為止。早退休和你想的不一樣 當心病痛焦慮接連報到台灣人受中華文化影響,難免有老了要含飴弄孫的想像,認為繼續工作是命不好的象徵,65歲以上民眾僅8%仍在工作,遠低於日本的24%、韓國的30%。面對日復一日的職場生活,多數上班族都夢想著退休那一天早點到來,但許多人終於等到退休那一天,迎來的卻是各種病痛以及對未來的焦慮感。陳亮恭說,門診中很多金融業、科技業的上班族,50、60歲就早早退休。這些人年輕時工作忙碌,沒空照顧自己身體,剛退休時,確實過著舒心快活的日子,但一段時間後,漸漸覺得這裡痛、那裡不舒服,一點小問題就嚇得就醫,擔心無法自己生活、擔心失智。有趣的是,晚幾年退休或退休後再就業的人,反而比早早退休來得健康快樂。法國一項研究顯示,晚五年退休,失智風險降低15%,平均多工作一年,失智風險就少3%到5%。英國經濟部統計勞工退休後生活狀況,發現勞工退休後的頭兩年最開心,兩年過後就開始生病,不論60歲還是65歲退休,退休生活的蜜月期都只有短短兩年。陳亮恭解釋,工作不僅需要動腦、有挑戰性,而且必須是有給薪的工作,背負的責任、義務也讓人不得鬆懈,因此在平均壽命延長的現在,提倡延後退休並非空穴來風。只不過,年長者的反應能力、適應力、視力、聽力等功能逐漸退化,若真延後退休,在同樣崗位上的工作能力能否一如既往?「職務再設計」、「逐步退休」是重要解方。敢於做夢就不老 老年生活可以這樣規劃陳亮恭說,未來高齡者到了一定年齡,可以慢慢減輕工作負擔,轉為顧問專門傳承經驗,並且減少部分薪水供雇主用來聘年輕新血,不僅能讓老人家慢慢適應退休生活,也能兼顧世代正義。在陳亮恭眼裡,一個人老不老端看心態,和年紀沒有絕對關係,不論什麼年紀,夢想和目標都是生命中最大的動力來源,想過怎樣的老年生活,最好從年輕時就開始做準備,包括老了以後的財務規劃。陳亮恭也建議,民眾最好從年輕時就培養不同興趣、結交不同領域的朋友,養成樂於學習新事物的習慣,才不會等到白髮蒼蒼,才發現少數的牌搭子一個也不剩,卻又鼓不起勇氣交新朋友。【延伸閱讀】美國市場M型化 宅健身高檔飛輪成新寵更多精彩內容請見《全球中央》電子雜誌


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
美女內衣寫真集 色a片免費看 免費免費線上成人影片 熱門遊戲排行 視訊情人網 輪盤 色a片免費試看 美女 色aio交友愛情館 女優美腿自拍 台灣線上賭博 線上賓果 情色遊戲 德州撲克線上 學生集體性派對 裸露美女寫真 美女交友 暴露變態短片 線上遊戲推薦 成人漫畫 賣淫援交 視訊正妹美眉 交友聊天室 視訊做愛情人網 色av女優 通博沙龍百家 激情視訊辣妹美女 視訊色妹妹 台灣美女寫真集圖片館 色a片色情自拍影片庫 換妻俱樂部 正妹美女圖 後宮電影院 拉霸遊戲 a片女星 台灣kiss情色文學區 成人玩具 亞洲成人視訊 痴漢俱樂部 視訊下載聊天 視訊語音交友 交友聊天室pc 女星走光露點貼圖 免費試看短片a片 免費視訊 色遊戲 OL爆乳混血美女 日本情色光碟dvd 豆豆聊天室 色情 小說漫畫 線上看a片直播a片下載 免費a片AV女優 通博最新手遊 a片女優激情視訊 情色成人小遊戲 情趣用品 美女情人視訊網 美女福利色 免費聊天是 3P真愛吹 色aio 色a片下載 免費104甜心寶貝直播貼片 夫妻做愛a片直播 情色文學 賭博大獎 a片寫真 日本美女寫真集 通博真人百家 美女遊戲 免費網友自拍 成人網站 性感荷官 成人影音Live秀 成人論壇 通博娛樂 辣妹護理師俱樂部影片 破解視訊妹妹免費看 試玩賓果 骰子輪盤遊戲 美女寫真 免費UT視訊辣妹免費聊天網 影音視訊美女 辣妹影音頻道 試玩21點 運彩分析 21點遊戲 現金板 情色網 真人荷官 賭博遊戲 免費av168成人 搏奕 免費18免費成人影城 戲 色av 堅挺正妹高清偷拍 兩性物語 美女荷官 試玩水果盤 免費無碼a片 視訊交友配對網 亂倫小說 視訊聊天室 骰子 嘟嘟情色貼圖區 美女情人視訊網 即時比分網 正妹照片 嘟嘟成人網 免費影音視訊 色精為止 男女交友聊天室 試玩輪盤 a片下載 現金版 成人聊天室 a片寫真 9州博彩 85cc成人片 淫女交流 豆豆聊天室 免費視訊秀短片 深夜大主廚 試玩博弈 色a片免費試看 色姐姐 兩性物語 鬥地主遊戲 9州娛樂城 漂亮荷官 熊貓貼圖區 爱情武侠小说 免費試看短片a片 色a片 免費104情色網站 色Jav免費a片 少女自拍貼片 網路交友 博弈網站亞洲娛樂城 影音視訊網愛 情色聊天室 免費免費線上成人影片 a片女星 奶子研究所 免費18免費成人影城 免費影音聊天室 中部人聊天室 色av女優 試玩老虎機 通博百家樂 色情遊戲 性感正妹美女照片 21點輪盤 幸運博彩 即時通視訊女郎帳號 免費聊天網 櫻桃情色論壇 全裸寫真集圖片 龍與虎累計大獎 免費a片下載 a片 換妻性愛派對 線上博彩遊戲 sogo論壇 黄色色情影片 德州撲克 通博最新手遊 金瓶梅成人影片分享 日本美女寫真集 換妻俱樂部 免費試看短片a片 色18禁三級片 台灣線上賭博 賣淫貼圖區 撲克牌遊戲下載 免費視訊情色 現金版幸運博弈 成人色情小遊戲 美女福利色 巨乳內射多P癡女 網路主播影音視訊秀 色遊戲 免費18免費成人影城 戲 網路小說免費看 賭博大獎 九州娛樂城 即時賠率 a片貼圖區 色色網 愛言情小說網 骰子輪盤遊戲 hilive a片免費看 免費聊天室交友 免費a片下載 校園美女a片影音視訊網 通博娛樂城 私拍美腿露點 檳榔西施影音聊天室 a片 露點走光
arrow
arrow
    全站熱搜

    mcvizeaa585775 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()